Видео Обучение Най-добрите тренировъчни програми

Категория: Курсове
Списък с желания Сподели
Share Course
Page Link
Share On Social Media

За курса

В този курс предавам всичко, което съм научил през тези 15 години опит във фитнеса. Методите и техниките, с които постигнах най-добрата си форма и успях да спечеля много титли, както и да стана Републикански Шампион на България.

Какво ще получите:

Тренировъчни програми за всичко – показвам личните си тренировки по време на различни периоди – покачване, изчистване релеф и телесна рекомпозиция с обучения за техниките и методите, кое как и защо се прави!

Както и как се тренира за детайли, сепарация, слаби зони и акцент на различни мускулни групи и части от тях

Този курс е за всички, които искат да вземат максимума от този спорт и да постигнат не просто ТОП форма, а форма, която минава очакванията ви за ТОП физика

Получавате тренировъчни програми + видео обучение и обяснение на разбраем език за всички техники и методи, който знам…..

…..най-хубавото от това е, че курсът ще бъде с постоянен ъпдейт и през определен период ще се качват нови тренировки и методики, дори и новите неща, които научавам ще ви бъдат поднесени с някой от ъпдейтите в курса

Ако искате да имате не една, а всички тренировъчни програми, този курс е за вас!

 

Show More

Какво ще научите?

  • Какво ще получите:
  • Тренировъчни програми за всичко - показвам личните си тренировки по време на различни периоди - покачване, изчистване релеф и телесна рекомпозиция с обучения за техниките и методите, кое как и защо се прави!
  • Както и как се тренира за детайли, сепарация, слаби зони и акцент на различни мускулни групи и части от тях
  • Този курс е за всички, които искат да вземат максимума от този спорт и да постигнат не просто ТОП форма, а форма, която минава очакванията ви за ТОП физика
  • Получавате тренировъчни програми + видео обучение и обяснение на разбраем език за всички техники и методи, който знам.....
  • .....най-хубавото от това е, че курсът ще бъде с постоянен ъпдейт и през определен период ще се качват нови тренировки и методики, дори и новите неща, които научавам ще ви бъдат поднесени с някой от ъпдейтите в курса
  • Ако искате да имате не една, а всички тренировъчни програми, този курс е за вас!

Съдържание на курса

Тренировка за изчистване и релеф

  • Тренировка за рамене и трапец – акцент задно рамо
    29:30
  • Тренировка за бицепс/трицепс на суперсерии с акцент бицепс
    29:47
  • Тренировка за предно бедро и прасци – акцент квадрицепси
    32:50
  • Тренировка за гърди – акцент горна част
    21:57
  • Тренировка за гръб – акцент широчина
    25:55
  • Тренировка за задно бедро и глутеус
    22:14

Оценки и отзиви

Все още няма отзиви
Все още няма отзиви
Scroll to Top