Научи ТАЙНАТА за това как да…

ТРЕНИРАШ ВИНАГИ ЕФЕКТИВНО

с гарантирани резултати при спазване на наученото в курса

В този курс ще научите:

Модул 1

✅Кои са най-важните упражнения за създаване на ТОП форма

✅ЗАБРАВЕНИТЕ упражнения, който дават невероятен ефект

✅Как да се изпълняват ПРАВИЛНО

✅Кое УПРАЖНЕНИЕ за кои мускул и коя част е предназначено

✅Каква ТЕХНИКА се използва във всяко едно упражнение

Модул 2

✅Как да си направите тренировка спрямо вашата ЦЕЛ

✅Колко пъти в СЕДМИЦАТА да тренирате

✅Колко ВРЕМЕ да тренирате

✅Колко УПРАЖНЕНИЯ да правите

✅Какви ТЕЖЕСТИ да използваме

✅Какви ПОВТОРЕНИЯ да използваме

✅Колко ВРЕМЕ между сериите да почиваме

Бонус 

✅Тренировка за фитнес с техниките и методиките за различните етапи