Как да си направиш диета

Как да си направиш диета

299.00 лв.

Единственото онлайн обучение в България от Републиканския шампион, с което може да свалиш или покачиш БЪРЗО и ЛЕСНО от 10 до 40+ килограма. Благодарение на този онлайн курс може да си спестиш хиляди левове от треньори и диетолози, защото ще се научиш как да сам да си правиш всяка една диета, която искаш!

Повече няма да е нужно да ядеш пиле и ориз или краставици и риба, защото ти ще си определиш храните, които харесваш.

 

❌БЕЗ да знаеш дори какво е калории и макроси

❌БЕЗ да е нужно да следиш калориите

❌БЕЗ треньори, които да ти правят режим, който не ти харесва

❌БЕЗ храна, която не харесваш

 

Какво ще научиш:

 

✅Формулата за изчисление на калории

✅Формулата за базов метаболизъм

✅Коефициента за физическа активност

✅Как да сваляш, покачваш или да поддържаш теглото си

✅Как да направиш телесна рекомпоцизия

✅Как без сложни сметки и математики да си определиш от кое и колко да ядеш

✅Как да си направиш меню за отслабване

✅Как да си направиш Нисковъглехидратна диета

✅Как да си направиш меню, което отговаря на твоя вкус

✅Как да си направиш Кетогенна диета

✅Как да си направиш Въглехидратна ротация

✅Как да си направиш Периодично гладуване

✅Как да си направиш диета за покачване

✅Как да си забързаш метаболизма

 

Над 3 часа онлайн обучение

 

+ БОНУС 1 таблица с калории и съдържание на макроси в храните

+ БОНУС 2 позволени храни по време различните диети:

Кето, Нисковъглехидратна, Въглехидратна ротация и т.н.

+ БОНУС 3 Затворена Facebook група, в която ще имате онлайн видеа – тренировъчни програми за фитнес и за вкъщи

+ БОНУС 4 видеа със здравословни рецепти

+ БОНУС 5 книга подарък по избор (“Тайното изкуство в тренировката”, “Как да стопим мазнините по корема завинаги”, “Отслабвай с най-вкусната храна”, “8 начина за добра форма през бременността”)

 

Как да си направиш диета1

Единственото онлайн обучение в България от Републиканския шампион, с което може да свалите или покачите БЪРЗО и ЛЕСНО от 10 до 40+ килограма. Благодарение на този онлайн курс, можеш да си спестиш хиляди левове от треньори и диетолози, защото ще се научиш, как да сам да си правиш всяка една диета, която искаш! Повече няма да е нужно да ядеш пиле и ориз или краставици и риба, защото ти ще си определиш храните, които харесваш.   БЕЗ да знаеш, дори какво е калории и макроси БЕЗ да е нужно да следиш калориите БЕЗ треньори, които да ти правят режим, който не ти харесва БЕЗ храна, която не харесваш   Какво ще научиш: Формулата за изчисление на калории Формулата за базов метаболизъм Коефициента за физическа активност Как да сваляш, покачваш или да поддържаш теглото си Как да направиш телесна рекомпоцизия Как без сложни сметки и математики да си определиш, от кое колко да ядеш Как да си направиш меню за отслабване Как да си направиш Нисковъглехидратна диета Как да си направиш меню, което отговаря на твоя вкус Как да си направиш Кетогенна диета Как да си направиш въглехидратна ротация Как да си направиш периодично гладуване Как да си направиш диета за покачване Как да си забързаш метаболизма   Над 3 часа онлайн обучение   + БОНУС 1 таблица с калории и съдържание на макроси в храните + БОНУС 2 позволени храни по време различните диети: Кето, Нисковъглехидратна, Въглехидратна ротация и т.н. + БОНУС 3 Затворена Facebook група, в която ще имате онлайн видеа - тренировъчни програми за фитнес и за вкъщи + БОНУС 4 видеа със здравословни рецепти + БОНУС 5 книга подарък по избор (тайното изкуство в тренировката, как да стопим мазнините по корема, отслабвай с най-вкусната храна, 8 начина за добра форма през бременността)    

КНИГА КАК ДА СТОПИМ МАЗНИНИТЕ ПО КОРЕМА ЗАВИНАГИ + 14 диети и най-добрите упражнения за релефен и плосък корем

  В книгата разкривам моите тайни за справяне с най-големите проблеми, а именно как да стопим мазнините по корема и да се сдобием с перфекна коремна преса и тънка талия. Подходяща е както за начинаещи, така и за напреднали спортисти, целящи страхотно офермена коремна преса и плочки Ще научите как винаги да сте мотивирани В нея разкривам как да си сметнете калориите, както и да определите колко са ви нужни, за да започнете да сваляте Ще научите какво е Нисковъглехидратна диета, Кетогенна "Кето" диета, Палео диета, Средиземноморска диета, Периодично гладуване.
  • Кои храни са позволени за по време на диета
  • Кои храни са забранени за по време на диета 
  • Как да си направите диета спрямо вашите нужди
Получавате и готови 14 диети от 2800 до 1000 калории за максимално и бързо топене на мазнини без да влизате в застой Ще намерите и най-добрите упражнения за корем със снимки към всяко едно от тях и начини на изпълнение
  • Най-добрите упражнения за вкъщи 
  • Най-добрите упражнения за фитнес
Как и кога да правим кардио, за да имаме максимален ефект Най-важните добавки, които трябва да имаме  
Купи сtbi bank logo
на вноски започващи от 10.03 лв.

Отзиви

Все още няма отзиви.

Бъдете първият написал отзив за “Как да си направиш диета”

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Enter Captcha Here : *

Reload Image

tbi bank loading
моля изчакайте
Scroll to Top