Единственото онлайн обучение в България от Републиканския шампион, с което може да свалиш или покачиш БЪРЗО и ЛЕСНО от 10 до 40+ килограма. Благодарение на този онлайн курс може да си спестиш хиляди левове от треньори и диетолози, защото ще се научиш как да сам да си правиш всяка една диета, която искаш!

Повече няма да е нужно да ядеш пиле и ориз или краставици и риба, защото ти ще си определиш храните, които харесваш.

❌БЕЗ да знаеш дори какво е калории и макроси

❌БЕЗ да е нужно да следиш калориите

❌БЕЗ треньори, които да ти правят режим, който не ти харесва

❌БЕЗ храна, която не харесваш

Какво ще научиш:

✅Формулата за изчисление на калории

✅Формулата за базов метаболизъм

✅Коефициента за физическа активност

✅Как да сваляш, покачваш или да поддържаш теглото си

✅Как да направиш телесна рекомпоцизия

✅Как без сложни сметки и математики да си определиш от кое и колко да ядеш

✅Как да си направиш меню за отслабване

✅Как да си направиш Нисковъглехидратна диета

✅Как да си направиш меню, което отговаря на твоя вкус

✅Как да си направиш Кетогенна диета

✅Как да си направиш Въглехидратна ротация

✅Как да си направиш Периодично гладуване

✅Как да си направиш диета за покачване

✅Как да си забързаш метаболизма

Над 3 часа онлайн обучение

+ БОНУС 1 таблица с калории и съдържание на макроси в храните

+ БОНУС 2 позволени храни по време различните диети:

Кето, Нисковъглехидратна, Въглехидратна ротация и т.н.

+ БОНУС 3 Затворена Facebook група, в която ще имате онлайн видеа – тренировъчни програми за фитнес и за вкъщи

+ БОНУС 4 видеа със здравословни рецепти

+ БОНУС 5 книга подарък по избор (“Тайното изкуство в тренировката”, “Как да стопим мазнините по корема завинаги”, “Отслабвай с най-вкусната храна”, “8 начина за добра форма през бременността”)