Научи ТАЙНАТА за това как да…

ТРЕНИРАШ ВИНАГИ ЕФЕКТИВНО

с гарантирани резултати при спазване на наученото в курса

В този курс ще научите:

Модул 1

✅Кои са най-важните упражнения за създаване на ТОП форма

✅ЗАБРАВЕНИТЕ упражнения, който дават невероятен ефект

✅Как да се изпълняват ПРАВИЛНО

✅Кое УПРАЖНЕНИЕ за кои мускул и коя част е предназначено

✅Каква ТЕХНИКА се използва във всяко едно упражнение

Модул 2

✅Как да си направите тренировка спрямо вашата ЦЕЛ

✅Колко пъти в СЕДМИЦАТА да тренирате

✅Колко ВРЕМЕ да тренирате

✅Колко УПРАЖНЕНИЯ да правите

✅Какви ТЕЖЕСТИ да използваме

✅Какви ПОВТОРЕНИЯ да използваме

✅Колко ВРЕМЕ между сериите да почиваме

Бонус 

✅Тренировка за фитнес с техниките и методиките за различните етапи

В книгата разкривам моите тайни за изграждане на перфектно и крависо тяло

Подходяща е както за начинаещи, така и за напреднали спортисти целящи да са номер едно

В НЕЯ ЩЕ ОТКРИЕТЕ:

✅Защо фитнеса превъзхожда другите спортове, когато става въпрос за красиво тяло

✅Ям и стоя релефен или само при вида на торта и вече съм наддал/а

✅Упражнения за създаване на най-добрата физика

✅Най-важното нещо, което трябва да знаеш преди да започнеш 

✅Как да постигнеш потенциала си

✅Тайната на добрата тренировка

✅Перфектната тренировка за вас

✅7-те най-важни тренировъчни принципа, които трябва да знаеш преди да започнеш

✅Как да създадеш релефна физика, като на фитнес модел

✅10 начина да направите от скучната тренировка шедьовър

✅Изкуството в тренировката

✅Трениворъчна програма специално за жени, как да изваяш тяло на богиня

✅Умът създава тялото