Безплатно онлайн събитие: Как да свалиш 10–20 кг → Запиши се
1. Диетични брауни от овесени ядки: Всичките продукти без бадемовото мляко се добавят в блендера и се разбиват до получаване на гъста и твърда смес. След това се добавя бадемовото мляко и отново се блендира. Готовата смес се слага в хартия в малка кръгла тавичка и се пече на 220 градуса за около 30 минути. […]
Една много лесна диета, която ви дава няколко предимства. Не е нужно да си приготвяте храна за следващия ден и да разнасяте кутии с храна навсякъде. Много е подходяща за хора, които не обичат да закусват и за хора, които непрекъснато са в движение и им е трудно да се хранят през 2 до 4
ПЕРИОДИЧНО ГЛАДУВАНЕ „Intermittent Fasting“ Прочети повече >>
Всеки се мотивира от различни неща, има два вида мотивация: вътрешна и външна. Всеки преминава през тях в живота си, но понякога ежедневието става толкова монотонно, че вътрешната мотивация изглежда изчезва. Тогава идва външната мотивация, която ни помага, но за да успява, трябва редовно да я добавяме в нашето ежедневие, дори бих казал правете го
1. Зеленчуково смути с краставица и спанак Блендирайте всички продукти до получаването на гладката хомогенна смес и накрая добавете лимоновия сок. 2. Зеленчуково смути с джинджифил Всички продукти се пасират или блендират до получаването на гладката хомогенна смес. 3. Зеленчуково смути с моркови и спанак Блендират се до получаването на гладка хомогенна смес. 4. Зеленчуково
1. Крехко пилешко филе на фурна Една порция е едно парче пилешки гърди3 броя пилешки гърди1 скилидка чесън150 грама нискомаслен гръцки Йогурт1 супена лъжица зехтинСол на вкусЕдна чаена лъжичка черен пиперЕдна чаена лъжичка червен пипер 150 грама зеленчуци по избор (броколи, тиквички и т.н.)В една купа слагаме цялото количество Йогурт, добавямеподправките и солта, както и
