Здравословни десерти
1. Диетични брауни от овесени ядки: Всичките продукти без бадемовото мляко се добавят в блендера и се разбиват до получаване на гъста и твърда смес. След това се добавя бадемовото мляко и отново се блендира. Готовата смес се слага в хартия в малка кръгла тавичка и се пече на 220 градуса за около 30 минути.
ПЕРИОДИЧНО ГЛАДУВАНЕ „Intermittent Fasting“
Една много лесна диета, която ви дава няколко предимства. Не е нужно да си приготвяте храна за следващия ден и да разнасяте кутии с храна навсякъде. Много е подходяща за хора, които не обичат да закусват и за хора, които непрекъснато са в движение и им е трудно да се хранят през 2 до 4
ПЕРИОДИЧНО ГЛАДУВАНЕ „Intermittent Fasting“ Прочети повече >>
Мотивация
Всеки се мотивира от различни неща, има два вида мотивация: вътрешна и външна. Всеки преминава през тях в живота си, но понякога ежедневието става толкова монотонно, че вътрешната мотивация изглежда изчезва. Тогава идва външната мотивация, която ни помага, но за да успява, трябва редовно да я добавяме в нашето ежедневие, дори бих казал правете го
Зеленчукови смутита
1. Зеленчуково смути с краставица и спанак Блендирайте всички продукти до получаването на гладката хомогенна смес и накрая добавете лимоновия сок. 2. Зеленчуково смути с джинджифил Всички продукти се пасират или блендират до получаването на гладката хомогенна смес. 3. Зеленчуково смути с моркови и спанак Блендират се до получаването на гладка хомогенна смес. 4. Зеленчуково