12 седмици за релефен и плосък корем

12 седмици за релефен и плосък корем

30.00 лв.

Тази книга НЯМА да те направи ФИТНЕС треньор, но ще ти помогне да свалиш килограми и да премахнеш мазнините по корема САМ като такъв.

 

 

❌БЕЗ да е нужно друго

❌БЕЗ да ходиш на фитнес

❌БЕЗ да трябва да ядеш едно и също

 

 

12-седмично МЕНЮ за всеки един ден, както и 12-седмична ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА за всеки един ден.

Картинки към всяко от упражненията и НАЧИНА на изпълнение. Подходяща и ЗА НАЧИНАЕЩИ.

 

 

В книгата ще научиш:

👉Защо се сваля последно в корема

👉Здравословните рискове от мазнините по корема

👉Причините за натрупване на мазнини в тази област

👉“Хранене“  Най-важната част за премахването на мазнините

👉Ефективни упражнения за оформяне на корема

👉Седмична програма състояща се от общо 12 седмици тренировъчни програми подходящи за фитнес и за въщи със снимки към всяко от упражненията и начина на изпълнение

👉12 седмичен хранителен режим за всеки един ден „за премахване на подкожните мазнини“

👉Аеробна „кардио“ тренировка за топене на мазнини

👉Как да задържим постигнатото

👉Какво да правим, когато нямаме мотивация

 

 

 

 

 

 

 

Купи сtbi bank logo
на вноски започващи от 1.01 лв.
Тегло0.1 кг

Отзиви

Все още няма отзиви.

Бъдете първият написал отзив за “12 седмици за релефен и плосък корем”

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Enter Captcha Here : *

Reload Image

tbi bank loading
моля изчакайте
Scroll to Top