8 НАЧИНА ЗА ДОБРА ФОРМА ПРЕЗ БРЕМЕННОСТТА

8 НАЧИНА ЗА ДОБРА ФОРМА ПРЕЗ БРЕМЕННОСТТА

25.00 лв.

Бременността е най-хубавото изживяване и дар, който всяка жена заслужава да изпита. В същото време с всички емоции и трепети, идват и многото въпроси, свързани с бременността. Тази книга ще ви помогне да откриете отговорите на най-често задаваните въпроси.

Един от най-големите страхове на бременните жени е как да НЕ качват много килограми през този период. В тази книга ще научите как може да се храните здравословно и балансирано, и в същото време да запазите добра форма, въпреки качените килограми през този период.

Книгата е подходяща за всяка една дама.🌷

 

В НЕЯ ЩЕ ОТКРИЕТЕ:

✅Създайте си правилна и балансирана диета за здравословна бременност

✅10 храни, които са задължителни в менюто на една бъдеща мама

✅❌Забранени храни по време на бременност❌

✅СПРЕТЕ ГАДЕНЕТО С ТЕЗИ ХРАНИ

✅Как да се предпазим от „ГЕСТАЦИОНЕН ДИАБЕТ“

✅КАК ДА ЗАПАЗИМ ДОБРАТА ХИДРАТАЦИЯ НА КОЖАТА

✅Доказани витамини, без които тялото ни не може през бременността

✅„Тайните съставки“, които ще ви помогнат да нямате стрии

✅Често срещани промени, настъпващи в тялото през Първи, Втори и Трети Триместър

✅Най-важните ползи от тренировката по време на бременност

✅Подходящи спортове

✅Лесни УПРАЖНЕНИЯ ЗА ЗАГРЯВАНЕ НА МУСКУЛИТЕ ПРЕДИ ТРЕНИРОВКА

✅Открийте какъв е вашият ИТМ

✅Упражнението “Клек” – ползи, правилна техника и варианти на изпълнение

✅Упражнения за горна/долна част за вкъщи или фитнес зала

✅ПОДГОТОВКА ЗА ПРЕДСТОЯЩОТО РАЖДАНЕ

✅Кои са упражненията на Кегел

✅Най-добрите техники за дишане по време на контракции и предстоящо раждане

✅Как да се справим с диастазата след раждане

✅Упражнения за след раждане

✅Доказаната техника Вакуум за плосък корем

🎁БОНУС🎁

✅20 ИНТЕРЕСНИ ФАКТА ЗА БРЕМЕННОСТТА, КОИТО НЕ ЗНАЕХТЕ

✅5 РЕЦЕПТИ ЗА ЗДРАВОСЛОВНА БРЕМЕННОСТ

Купи сtbi bank logo
на вноски започващи от 0.84 лв.
Тегло0.1 кг

Отзиви

Все още няма отзиви.

Бъдете първият написал отзив за “8 НАЧИНА ЗА ДОБРА ФОРМА ПРЕЗ БРЕМЕННОСТТА”

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Enter Captcha Here : *

Reload Image

tbi bank loading
моля изчакайте
Scroll to Top