| Weight | 0.1 kg |
|---|
8 НАЧИНА ЗА ДОБРА ФОРМА ПРЕЗ БРЕМЕННОСТТА
8 НАЧИНА ЗА ДОБРА ФОРМА ПРЕЗ БРЕМЕННОСТТА
19.00 лв.
Бременността е най-хубавото изживяване и дар, който всяка жена заслужава да изпита. В същото време с всички емоции и трепети, идват и многото въпроси, свързани с бременността. Тази книга ще ви помогне да откриете отговорите на най-често задаваните въпроси.
Един от най-големите страхове на бременните жени е как да НЕ качват много килограми през този период. В тази книга ще научите как може да се храните здравословно и балансирано, и в същото време да запазите добра форма, въпреки качените килограми през този период.
Книгата е подходяща за всяка една дама.🌷
В НЕЯ ЩЕ ОТКРИЕТЕ:
✅Създайте си правилна и балансирана диета за здравословна бременност
✅10 храни, които са задължителни в менюто на една бъдеща мама
✅❌Забранени храни по време на бременност❌
✅СПРЕТЕ ГАДЕНЕТО С ТЕЗИ ХРАНИ
✅Как да се предпазим от „ГЕСТАЦИОНЕН ДИАБЕТ“
✅КАК ДА ЗАПАЗИМ ДОБРАТА ХИДРАТАЦИЯ НА КОЖАТА
✅Доказани витамини, без които тялото ни не може през бременността
✅„Тайните съставки“, които ще ви помогнат да нямате стрии
✅Често срещани промени, настъпващи в тялото през Първи, Втори и Трети Триместър
✅Най-важните ползи от тренировката по време на бременност
✅Подходящи спортове
✅Лесни УПРАЖНЕНИЯ ЗА ЗАГРЯВАНЕ НА МУСКУЛИТЕ ПРЕДИ ТРЕНИРОВКА
✅Открийте какъв е вашият ИТМ
✅Упражнението “Клек” – ползи, правилна техника и варианти на изпълнение
✅Упражнения за горна/долна част за вкъщи или фитнес зала
✅ПОДГОТОВКА ЗА ПРЕДСТОЯЩОТО РАЖДАНЕ
✅Кои са упражненията на Кегел
✅Най-добрите техники за дишане по време на контракции и предстоящо раждане
✅Как да се справим с диастазата след раждане
✅Упражнения за след раждане
✅Доказаната техника Вакуум за плосък корем
🎁БОНУС🎁
✅20 ИНТЕРЕСНИ ФАКТА ЗА БРЕМЕННОСТТА, КОИТО НЕ ЗНАЕХТЕ
✅5 РЕЦЕПТИ ЗА ЗДРАВОСЛОВНА БРЕМЕННОСТ
Купи с
Related products
55 бързи и лесни здравословни десерта
19.00 лв.12 седмици за релефен и плосък корем
19.00 лв.КНИГА ОТСЛАБВАЙ С НАЙ-ВКУСНАТА ХРАНА
19.00 лв.
Reviews
There are no reviews yet.